アジアのアクティブなアスリートの女の子は、スタジアムの鉄骨に固定されたロープを保持するために腕をまっすぐに伸ばします。スポーツウーマン フィットネスクラブやジムで筋肉を維持し、筋力と柔軟性を高めるために上下に持ち上げる